自古以来，葡萄酒就是我们人类文化的一部分。

 

  它代表了人类文明进步的一个重要方面，在天主教和东正教还具有宗教意义，是许多菜肴不可或缺的一部分，适量饮用对身体健康有好处。

 

  今天来看一下，适量喝葡萄酒是如何有益身心健康的！

 

  适度饮用葡萄酒对人的健康有以下益处

 

  01 癌症预防

 

  葡萄酒含有抗氧化剂，可以对抗自由基。巴塞罗那大学的一项研究成果出人意料，喝白葡萄酒比红葡萄酒好处更多。

 

  02 稀释血液

 

  酒精可以作为一种稀释剂，因此，有助于分解血凝块。

 

  降低中风损伤、阿尔茨海默症、帕金森病及痴呆发病的风险，在红葡萄皮和葡萄籽中发现的白藜芦醇能提高大脑中酶的水平，从而保护神经细胞。

 

  03 增加对人体有益的胆固醇

 

  白藜芦醇可以提高对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的水平，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇。

 

  04 降低前列腺癌风险

 

  《哈佛男性健康观察》报道称，每周饮用4-7杯葡萄酒酒的男性被诊断出前列腺癌的可能性是不喝酒男性的一半。

 

  05 降低乳腺癌风险

 

  红葡萄皮和葡萄籽含有的化学物质可以稍微降低雌激素水平。

 

  从小鼠实验中推断出，红葡萄皮和籽中存在的化学物质白藜芦醇，可以提高胰岛素敏感性。虽然这种现象与人类的关联还没有得到证实，但这个科学创新还是令人鼓舞的。

 

  06 青春之泉——延缓衰老

 

  红葡萄酒中发现的神奇化学物质白藜芦醇和沉默调节蛋白1抗原（SIRT1）基因，肯定与改善健康状况及延长寿命有关。

 

  那么，每天喝多少酒才算健康?

 

  美国心脏协会建议男性每天喝1-2杯，女性每天喝1杯，一杯规定为四盎司的葡萄酒。

 

  最后温馨提醒：葡萄酒虽好，可不要贪杯哦！

 

  合理饮酒，更能有益身心健康!