白酒啤酒和葡萄酒，是市面上引用比较广泛的三种酒水，工艺不同颜色不同，并且酒精含量大不相同。

 

  很多人想知道这三种酒水，哪种饮用之后，对于身体损伤更小，其实这个问题，需要大家客观并且科学看待。

 

  白酒，啤酒，葡萄酒，哪种更伤肝？医生道出真相，早知早好

 

  对照这三种就是在研究伤害问题上，希望大家理性对待。无论您喝什么酒，其中都含有一定量酒精成分，只要酒精摄入就会给身体带来损伤，尤其是加重肝脏负担。

 

  相比三种酒品，一般红酒酒精度数在10%左右，白酒在35%~70%左右，啤酒酒精度数一般在4%左右。

 

  如果饮用相同净含量，酒水钠摄入白酒危害，一定大于其他酒水，因为摄入酒精物质会更多，当然都是在保证酒水质量前提下。

 

  如果在摄入相同酒精量前提下，那喝啤酒对身体伤害要比其他两种更大一些，伤肝情况更严重，为什么这么说呢？

 

  啤酒酒精度数虽然比较低，但是喝到同等量酒精量，那啤酒饮用体积就会更大，一方面，会加重肝脏和肾脏负担，增加代谢次数；

 

  另一方面，啤酒摄入过多，也会导致二氧化碳摄入，也会促使酒精代谢吸收，让你醉得更快，对于身体健康不利。

 

  言说与此，您会发现酒水和其他食品并不太一样，从实际出发，任何酒水都不建议大家饮用，只要酒精物质摄入，就会给肝脏带来损伤，时间长了，也会增加肝脏癌变风险，不利于健康。

 

  喝酒者，肝不好，有4大表现

 

  1：酒量突然下降

 

  酒瘾大的人，会发现自己酒量越来越好，因为身体耐受性高了，但是如果突然酒精量非常差，喝一点就醉了，这种表现提示你肝脏功能下降。

 

  2：早起后，尿黄如茶

 

  日常饮食中没有改变，但早上起床后尿液发黄，并且伴随皮肤和眼睛周围发黄，这多半是肝功能下降，导致胆红素在体内滞留，甚至引发皮肤黄疸现象，尿液也会呈现异常。

 

  3：脸色发黑、暗沉

 

  肝衰先上脸，肝功能受损在脸上会有明显表现，要留心观察肝脏功能异常，脸色发黑暗沉无光，铁质是由肝脏进行代谢和储存，肝脏功能受损，不能进行正常工作，使铁汁就会流入血管，导致铁汁含量增多。

 

  4：消化不良、腹泻、腹胀

 

  吃饭之后，会明显感觉胃气上逆，打嗝，恶心还出现呕吐，以至于肠胃功能紊乱，腹泻，便秘等，这都是因为肝脏负担加重，肝功能下降所致，早期酒精肝也会有腹泻，腹胀等情况。

 

  喝酒者，若无法戒酒，记住3句话

 

  第一句：垫垫肚，莫空腹

 

  不论任何场景，不论酒量多好，都一定要记住，不要空腹喝酒，空腹喝酒会导致酒精吸收更快，人更容易喝醉，危害健康，空腹喝酒，会导致酒精直接刺激胃黏膜，损害健康，一定要在喝酒前喝杯酸奶或者吃点东西，不要空腹喝酒。

 

  第二句：小口慢喝，莫着急

 

  人体吸收代谢酒精需要时间，所以，喝酒一定要小口慢喝，让身体有充足时间分解代谢掉酒精，减轻对身体危害，喝酒后5分钟，乙醇进入血液喝得越快，乙醇浓度越高，很容易出现醉酒状态。

 

  第三句：喝酒适量，莫贪杯

 

  很多人都深有体会，本来只是小酌几杯，奈何喝着喝着就多了，在与亲戚朋友相聚时，更是莫名其妙就喝多了。

 

  一个人身体能够代谢酒精量都是有一定限制的，所以，喝酒一定要适量，世界卫生组织之处，正常情况下，男性每日酒精摄入量应该不超过25克，女性更少。

 

  喝酒最容易伤害肝脏，还容易影响各个器官正常运行，希望大家赶紧戒酒，越早越好，不要拿健康开玩笑。