在喝葡萄酒早就变成大众日常的今日，有事没事品一品，做生活的调剂是很享受的事。比起喝葡萄酒到底有什么好处，时不时也会有人问我，为什么喝完葡萄酒，我的牙齿会变红、变紫，有时候酒渍沾在牙齿上甚至刷都刷不掉？

葡萄酒对牙齿有没有伤害？

开门见山，有。

作为一个品酒师，我很负责任地告诉大家，有，而且伤害很大，以我坏掉的一颗牙齿作证。

以我多年喝酒的经验来说，葡萄酒对牙齿伤害的程度几乎与喝葡萄酒的量成正比，喝得越多，伤害越大。

造成这种伤害的主要元凶是酒酸。它腐蚀牙齿表面的釉质，让牙齿变得敏感脆弱，各种细菌容易入侵。

被腐蚀后的牙齿更容易吸附葡萄酒中的色素，所以你会经常在酒会上看到如鬼魅般黑色的牙齿、嘴唇、舌头。

千万不要惊讶，葡萄酒中天然含有单宁，花色素苷和酸都会使饮用者的舌头牙齿着色，而红色、紫色因为氧化作用等会变得红得、紫得发黑，我们会笑称这种现象为“黑舌党”。

如何减少葡萄酒对牙齿的伤害？

1、不要在喝葡萄酒后立刻刷牙，至少等一个小时以上，而且只能用清水漱口，不能用牙膏，如果你一定要用牙膏，那么不要用牙刷，而是用手指刷牙。

2、不要让酒液在口腔中停留的时间太长，最多3、4秒就够了，哪怕你知道“漱口、含着吸、深喉”这类专业的品酒技巧。

3、喝葡萄酒时，吃零食可以缓解酸度对牙齿的腐蚀。如原味的饼干和面包可以帮助清洁口腔，奶酪的蛋白质会在牙齿外围形成一层保护膜，并且奶酪与葡萄酒一起咀嚼着吃，会带来魔法般的味觉感受。

4、在喝酒过程中以及喝完酒之后，多喝清水，以漱口的动作清洁口腔，减少酒酸的浓度和附着。

葡萄酒百般好，唯独对牙齿不好，在日常的饮用中，“黑舌党”的现象早已见怪不怪了，只要get了保护牙齿的正确方式，就能一直愉快地喝葡萄酒了。